अमर उजाला
Fri, 1 April 2022
डायबिटीज शरीर में इंसुलिन हार्मोन की कमी के कारण होती है, जो शरीर में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करने में मदद करता है
तेज भूख लगना, खाना खाने के तुरंत बाद फिर तेज खाने की इच्छा और बार-बार प्यास लगना शुरुआती लक्षण हैं
मधुमेह यानी डायबिटीज से बचने के लिए जीवन शैली में योगासन, प्राणायाम और मेडिटेशन को जोड़ना उचित कदम है
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पैंक्रियास पर अच्छा प्रभाव, डायबिटीज टाइप 1 और टाइप 2 के लिए बेहतर आसन
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मस्तिष्क में रक्त संचार सही रखता है, टेंशन, डिप्रेशन में देता है राहत
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आंतरिक अंगों को मजबूती देने के साथ, प्रेगनेंसी में महिलाओं को स्वस्थ रखता है
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साइटिका नस में रक्त प्रवाह बढ़ाता है, वजन को बढ़ने से रोकता है पाद नमन आसन
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लीवर, पित्ताशय रहते हैं स्वस्थ, पेट के अंगों का मसाज करने के लिए सबसे बेहतरीन योगासन
डॉक्टरों के मुताबिक अगर आपके शरीर का वजन नियंत्रण में है तो आप ब्लड शुगर लेवल को आसानी से कम कर सकते हैं
शारीरिक व्यायाम के अलावा दैनिक जीवन शैली में पौष्टिक आहार लें
दमा को दूर रखें ये आसन