अमर उजाला
Sat, 23 April 2022
गर्दन के निचले हिस्से में तितली के आकार की एक ग्रंथि यानि ग्लैंड होती है जो शरीर के मेटाबॉल्जिम को नियंत्रित करती है
इम्यून सिस्टम में गड़बड़ी, आनुवांशिक कारण, दवाओं का प्रतिकूल प्रभाव योग में थायराइड का समाधान के प्रमुख कारण
वजन बढ़ना या कम होना, सूखी त्वचा, थकान,तनाव, बाल झड़ना, अनियमित पीरियड्स, नींद में बाधा, मांसपेशियों में कमजोरी जैसे लक्षण
योग से रखें थायराइड को दूर
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थायराइड ग्लैंड में रक्त संचार होता है बेहतर, संतुलित रहता है थायराइड फंक्शन
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हलासन से थायराइड को मिलती है ऊर्जा, थायराइड और पैराथायराइड ग्लैंड्स पर आता है खिंचाव
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उष्ट्रासन से गर्दन पर काफी दबाव पड़ता है, बढ़ता है थायराइड हार्मोन का उत्पादन
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सिंहासन योग से मजबूत होती है थायराइड ग्लैंड, थायराइड को काबू करने के लिए उत्तम आसन
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थायराइड प्रॉब्लम दूर करने का कारगर आसन, गले और रीढ़ की हड्डी में रक्त संचार बेहतर होता है
कैफीन, मीट,सी फूड और आयोडीनयुक्त नमक से बना खाना,एल्कोहल, वनस्पति घी
थायराइड की ज्यादा दिक्कत होने पर डॉक्टरी परामर्श जरूर लें
पुष्कर का ब्रह्मा मंदिर: दर्शन कीजिए भारत के एकमात्र ब्रह्मा मंदिर के