अमर उजाला
Wed, 27 October 2021
बालों और त्वचा की सुंदरता के लिए प्राणायाम की खास भूमिका, तनाव कम होने के साथ शरीर में प्राण वायु का प्रभावी संचार बढ़ता है
हास्यासन से बढ़ता है चेहरे का ग्लो, मानसिक तनाव और झुर्रियों से मिले निजात
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तनाव कम करने में शीतली प्राणायाम बेहद जरूरी, पाचन तंत्र को मजबूती देता है
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चेहरे और मस्तिष्क में रक्त संचार बेहतर होता है, चेहरे के ग्लो को बढ़ाता है शीर्षासन
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चमकती त्वचा के लिए प्रभावी है सर्वांगासन,चेहरे में रक्त संचार बढ़ने से स्किन क्वालिटी सुधरती है
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रोजाना गोमुख आसन करने से शरीर फिट रहता है, पेट से जुड़ी दिक्कतें होती हैं दूर
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चेहरे की तरफ बढ़ता है रक्त संचार, चमकदार त्वचा पाने के लिए कारगर आसन
व्यवस्थित खान-पान से आप त्वचा संबंधी दिक्कतों को दूर कर सकते हैं
योग से दूर करें एलर्जी