अमर उजाला
Mon, 23 August 2021
बैक्टीरिया, फंगल, एलर्जी, नाक की हड्डी बढ़ना, दमा, वायरल व भोजन
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गुंजन क्रिया से मिले साइनस में आराम,चेहरे पर टैपिंग करने से बढ़ता है ब्लड फ्लो
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ब्लड फ्लो बेहतर रहता है, साइनस की समस्या से मिलता है छुटकारा
साइनस के लिए बेहद कारगर आसन, टियर डक्ट और साइनस क्लीन होते हैं
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शशांकासन से मिले साइनस और सिरदर्द में आराम, ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में मदद करे
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शरीर को आधा मोड़ने से हॉर्मोन बैलेंस रहते हैं, फेफड़ों को ऑक्सीजन ठीक मात्रा में मिलती है
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चक्रासन से होते हैं सांस के रोग दूर, रीढ़ की हड्डी हेल्दी तो साइनस भी रहेगा हेल्दी
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मजबूत रेस्पिरेटरी सिस्टम के लिए रोज करें ये आसन, ब्लड सर्कुलेशन रहता है बेहतर
मानसून में फिट रखें ये व्यायाम