अमर उजाला
Thu, 30 November 2023
अगर आप या आपके घर में कोई डायबिटीज का मरीज है, तो वो कुछ योगासन कर सकता है क्योंकि ये आपको फायदा दे सकते हैं
पहला योगासन है पवनमुक्तासन योग
दूसरा योग पश्चिमोत्तानासन है
तीसरा सर्वांगसन योग है
चौथा अर्धमत्स्येंद्रासन योग कर सकते हैं
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