अमर उजाला
Mon, 3 November 2025
दिनभर की थकान मिटाने और मन को शांत करने के लिए श्रेष्ठ आसन।
तनाव और पेट की जकड़न से राहत देता है।
रीढ़ को लचीला बनाता है और तनाव को कम करता है।
शरीर और मन दोनों को शांति देता है, अनिद्रा में लाभकारी।
गहरी नींद के लिए सबसे प्रभावी रिलैक्सेशन आसन।
नींद से पहले मन को स्थिर करने और सांसों को नियंत्रित करने का तरीका।
पुष्कर मेला: ऊंट नृत्य प्रतियोगिता देख दर्शक हुए मंत्रमुग्ध, तालियों से गूंज उठा मैदान