इन योगासनों से रोकें बालों का झड़ना

अमर उजाला

Mon, 20 July 2020

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शीर्षासन

शरीर में ब्लड फ्लो बढ़ने से बालों का झड़ना स्वत: खत्म होता है

सिर में बेहतर ब्लड फ्लो से रुकता है बालों का झड़ना
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शशांकासन

शशांकासन से कम करें तनाव

बालों के लिए उपयोगी है नियमित अभ्यास

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पर्वतासन

बालों को झड़ने से रोकने का बेहतर आसन

शरीर का पोषण बढ़ाने में मदद करे
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चक्रासन

चक्रासन से ब्लड फ्लो पर अच्छा असर पड़ता है

कम होता है बालों का झड़ना
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सेतुबंध आसन

शरीर में ब्लड फ्लो बढ़ता है

मजबूत बालों के लिए नियमित करें सेतुबंध

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भ्रामरी (गुंजन) क्रिया

मजबूत बालों के लिए उपयोगी है भ्रामरी क्रिया  
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भस्त्रिका प्राणायाम

नर्वस सिस्टम और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करे

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कपालभाति प्राणायाम

अच्छी ऑक्सीजन के लिए रोज 10 मिनट करें
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साफ पानी पिएं

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विटामिन ई और प्रोटीनयुक्त भोजन लें

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बालों के साथ बाहरी एक्सपेरिमेंट से बचें

नारियल तेल का इस्तेमाल करें

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