सर्वांगासन के अभ्यास के 7 फायदे सर्वांगासन मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है इसके अभ्यास से स्ट्रेस, एंग्जायटी, टेंशन और डिप्रेशन की समस्या में राहत मिलती है इस योग के नियमित अभ्यास से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है जिससे स्किन स्किन व बालों की ग्रोथ बढ़ती है सर्वांगासन करने से गर्दन, कंधों और मांसपेशियों को मजबूती मिलती है यह आसन पाचन तंत्र बेहतर बनाता है, साथ ही कब्ज,अपच और गैस की समस्या दूर होती है नर्वस सिस्टम को बूस्ट करने और दिमाग के कार्य को ठीक करने में मदद करता है हेल्थ