कपालभाति प्राणायाम का अभ्यास करने के फायदे रोजाना सुबह कपालभाति के अभ्यास से शरीर के साथ ही त्वचा भी हेल्दी रहती हैं कपालभाति के 5-10 मिनट अभ्यास से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है, लिवर और किडनी स्वस्थ रहती है कपालभाति करने से थकान और तनाव की समस्या कम होती है, साथ ही दिमाग तेज होता है इस प्राणायाम के अभ्यास से मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है और पाचन तंत्र बेहतर रहता है कपालभाति के अभ्यास से बालों के झड़ने की समस्या कम होती है, आंखों के नीचे के काले घेरे भी ठीक होते हैं नोट- योगाभ्यास डॉक्टर की सलाह और विशेषज्ञ की निगरानी में ही करें योग