दिमाग स्वस्थ रखने के लिए योग

अमर उजाला

Mon, 28 October 2024

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कुछ योगासनों के अभ्यास से याददाश्त मजबूत, दिमाग तेज और तनाव कम किया जा सकता है
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पद्मासन
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धनुरासन
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चक्रासन
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शीर्षासन
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हलासन
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