बच्चों को योग सिखाने की सही उम्र योगासनों का अभ्यास हर उम्र के लोग कर सकते हैं शारीरिक अवस्था के अनुसार लोगों को अलग-अलग तरह के योग की सलाह दी जाती है विशेषज्ञों के अनुसार, 5 साल या उससे अधिक उम्र के बच्चों को योगाभ्यास की आदत धीरे-धीरे डालें कुछ विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि 3 साल की उम्र के बाद बच्चा योग में रूचि दिखाए तो उसे योग सिखा सकते हैं बच्चों को योग कराने से पहले डॉक्टर से एक बार सलाह-मशविरा जरूर करें बच्चों को उनकी शारीरिक क्षमता के अनुसार योग कराएं, जिन्हें वह आसानी से और मजे-मजे में कर सकें लाइफस्टाइल