ये योगासन ड्रैंड्रफ से छुटकारा दिलाएं

अमर उजाला

Fri, 31 December 2021

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अमूमन ज्यादातर लोगों को सर्दियों के मौसम में डैंड्रफ की समस्या घेरती है

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डैंड्रफ सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस से जुड़ा है, जो खुजली और परतदार त्वचा का कारण बनता है। लेकिन ये केवल सिर पर पनपती है
 

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डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए वैसे तो कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खे हैं, लेकिन कुछ वक्त के बाद फिर से वही स्थिति हो जाती है
 
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योग की मदद से भी हम डैंड्रफ की परेशानी का हल पा सकते हैं

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अधोमुख श्वानासन मुद्रा

इस आसन को करने से बालों की जड़ों तक उचित मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचती है, रोजाना 15 मिनट ये अभ्यास करने से रूसी और बाल झड़ने की समस्या से निजात मिलती है
 
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उत्तानासन

ये आसन ब्लड सर्कुलेशन को सुधारते हुए डैंड्रफ की समस्या को जड़ से खत्म करने में सहायता कर सकता है
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