तंबाकू की लत छुड़ाने के घरेलू तरीके मुलेठी चबाने से तंबाकू की तलब कम होती है। गुनगुना पानी पीने से निकोटीन शरीर से जल्दी बाहर निकलता है। अदरक और नींबू का रस मिलाकर सेवन करने से नशे की लत घटती है। तुलसी के पत्ते चबाना तंबाकू की इच्छा को दबा सकता है। आंवला पाउडर शहद के साथ लेने से डिटॉक्स में मदद मिलती है। दिनचर्या में योग और ध्यान शामिल करने से आत्मनियंत्रण बढ़ता है। लाइफस्टाइल