अमर उजाला
Wed, 16 March 2022
रविवार के बाद आता है सोमवार और उस दिन सबको काम पर जाना होता है इसलिए रविवार को पार्टी करने से या शराब पीने से बचें
चीट मील बिलकुल खाएं पर हद से ज्यादा भी ना खाएं, क्योंकि यह हानिकारक भी साबित हो सकता है
रविवार को हद से ज्यादा ना सोएं, इससे और आलस आता है और पूरा दिन खराब हो जाता है
रविवार होने की खुशी में उम्मीद से ज्यादा शॉपिंग ना करें, वरना बाद में पैसों के लिए रोना पड़ सकता है
संडे को जिम जाने के बजाय खुली हवा में वॉक पर जाएं और उस दिन हेवी कसरत ना करें, हफ्ते में एक दिन का आराम होना जरूरी है
मजबूत बाजुओं के लिए आजमाएं ये योग आसन