सुबह जल्दी उठने के ये हैं फायदे सुबह जल्दी उठने से आपको दिन भर एनर्जी मिलती है भोर में उठने में तनाव कम होता है सुबह जल्दी उठने से याददाश्त बेहतर होती है और अवसाद, चिंता या मूड संबंधी विकारों की संभावना कम होती है सुबह जल्दी उठने वालों का वजन नियंत्रित रहता है इससे पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है बीपी, कोलेस्ट्रॉल और हार्ट की समस्याएं कम होती है और इम्यूनिटी मजबूत होती है लाइफस्टाइल