अमर उजाला
Sat, 19 March 2022
स्ट्रेस कम करने के लिए अच्छा खाना और पीना बहुत जरूरी है
रोजाना एक्सरसाइज करना स्ट्रेस कम करने के लिए काफी मददगार साबित होता है
अपने आप को समय का नियंत्रण सिखाएं ताकि स्ट्रेस लेने के लिए समय ही ना बचे
अपनी लाइफस्टाइल को परखें और उसमें जरूरी बदलाव लाएं
लोगों को ना बोलना सीखें और उन्हें खुद को इस्तेमाल करने ना दें
स्कूल में ऐसे बनाएं नए दोस्त