ऐसे पाएं अपने गुस्से पर काबू

अमर उजाला

Fri, 4 March 2022

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बोलने से पहले सोचें कि आप क्या बोलने जा रहे हैं, आपकी बात किसी की भावनाओं को ठेस तो नहीं पहुंचाएगी

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फ्रस्ट्रेशन दिखाएं पर थोड़े उचित तरीके से ताकि सामने वाले को बुरा न लगे

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जब आपका दिमाग शांत और शालीन हो तभी बात करें
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अपने आप को शारीरिक एक्सरसाइज में व्यस्त रखें ताकि कम स्ट्रेस हो

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किसी भी लड़ाई के बाद उसका समाधान निकालें और अपनाएं

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एक दूसरे पर आरोप ना लगाएं, इससे सिर्फ लड़ाई बढ़ेगी

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अपने पालतू जानवर को खिलाएं यह टेस्टी ट्रीट्स

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