गले लगाने से मिलते हैं गजब के फायदे गले लगने से पार्टनर संग भावनात्मक जुड़ाव बढ़ता है हग करने से ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है, इसे लव हार्मोन कहते हैं, यह तनाव व चिंता को कम करता है सोने से पहले आलिंगन से बेहतर नींद आती है, लव हार्मोन विश्राम की स्थिति उत्पन्न करते हैं हग करने से रक्तचाप का स्तर कम हो जाता है, जिससे हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार होता है गले लगने से एंडोर्फिन रिलीज होता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में काम करता है डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर रिलीज होते हैं जो खुश रहने में मदद करते हैं लाइफस्टाइल