कैसे रखें गुस्से पर काबू क्रोध में कही गई बात या उठाया गया कदम रिश्ते खराब कर सकता है, ऐसें में गुस्से पर कंट्रोल करना सीखें गुस्सा आने पर चुप रहें, ये सुनिश्चित करें कि गुस्से में सामने वाले से कोई बात नहीं कहनी है बहुत अधिक गुस्सा आने पर सामने वाले व्यक्ति या उस स्थान से उठकर कहीं और चले जाएं गुस्से को काबू में रखने के लिए उल्टी गिनती गिनें, तब तक जब तक मन शांत न हो जाए संगीत गुस्से को शांत करने में सहायक हो सकता है गुस्से को कम करने के लिए योग या ध्यान लगाएं ताकि मस्तिष्क को आराम मिल सके और भावनाएं नियंत्रित रहें लाइफस्टाइल