जंक फूड क्यों खाना पसंद करते हैं लोग? शोध के मुताबिक, नींद पूरी न होने पर लोग सुकून की तलाश में जंक फूड खाना पसंद करते हैं। जंक और चीनी का सेवन एक तरह का नशा है, जिसे कुछ दिन खाने से लत लग सकती है। तनाव में शरीर कॉर्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन रिलीज करता है, राहत के लिए जंक फूड खाते हैं। मासिक धर्म या गर्भावस्था में हार्मोन अराजकता पैदा करते हैं, जिससे जंक की तीव्र लालसा होती है। प्रोटीन की कमी के कारण भूख शांत न होने पर जंक फूड के सेवन का लालसा बढ़ती है। मैग्नीशियम की कमी होने पर चॉकलेट, नट्स, या बीन्स खाने का मन करता है। लाइफस्टाइल