अमर उजाला
Fri, 17 March 2023
एक्टिंग के साथ-साथ मृणाल ठाकुर अपनी फिटनेस की वजह से भी काफी सुर्खियों में रहती हैं।
मृणाल की फिटनेस का सबसे बड़ा राज उनकी बैलेंस्ड डाइट और रेगुलर वर्कआउट है।
अक्सर उन्हें क्रंचेस या फिर एनिमल फ्लो वर्कआउट करते देखा जाता है।
इस तरह के वर्कआउट के लिए किसी तरह की मशीन की जरूरत नहीं होती है।
एनिमल फ्लो वर्कआउट से बॉडी की स्ट्रेंथ और फ्लैक्सिबिलिटी बेहतर होती है।
इसे जिमनास्टिक और योग का मिला-जुला रूप कहा जा सकता है।
दीपिका पादुकोण की फिटनेस का राज