सुबह खाली पेट खानी चाहिए ये चीजे सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते हैं। पेट साफ करने के लिए नाश्ते में पपीते का सेवन लाभकारी है। खाली पेट सुबह तरबूज ह्रदय और आँखों की सेहत के लिए फायदेमंद है। पाचन में सुधार और पेट के पीएच लेवल को सामान्य रखने के लिए सुबह भीगे नट्स और बादाम खाने चाहिए कम कैलोरी में अधिक पोषण के लिए दलिया का सेवन कर सकते हैं। सुबह सब्जियों का जूस पीने से त्वचा सुंदर और शरीर रोग मुक्त रहता है। लाइफस्टाइल