मल्टीटास्किंग से हो सकते हैं ये नुकसान

अमर उजाला Mon, 10 October 2022 Image Credit : istock

वर्तमान में ज्यादातर लोग मोबाइल फोन इस्तेमाल करते हुए मल्टीटास्किंग करते हैं। हम टीवी देखते हुए, काम करते हुए या खाना खाते समय गेम्स खेलते हैं, ईमेल्स करते हैं, सोशल मीडिया चेक करते हैं Image Credit : istock

This browser does not support the video element. कई बार तो हम किसी व्यक्ति से बात करते हुए भी फोन पर लगे रहते हैं। हमें लगता है कि हम बिना परेशानी के एक साथ कई काम पूरे कर सकते हैं Video Credit : instagram

लेकिन असलियत यह है कि मल्टीटास्किंग बहुत नुकसानदायक है, कई नए शोध साबित करते हैं कि मल्टीटास्किंग से खतरे बढ़ रहे हैं Image Credit : istock

दिमाग को नुकसान

This browser does not support the video element. हाल ही में हुए एक अध्ययन से साबित हुआ है कि जो लोग अच्छे मीडिया मल्टीटास्कर होते हैं, उनके दिमाग का ग्रे मैटर कम हो जाता है Video Credit : istock

मेमोरी की कमी

वर्ष 2016 में हुए अध्ययन से पता लगा है कि क्रोनिक मीडिया मल्टीटास्कर में मेमोरी की कमी देखी गई Image Credit : istock

टूटते रिश्ते

मल्टीटास्किंग से रिश्तों में पैदा होने वाली संतुष्टि का भाव कम हो जाता है Image Credit : istock

ज्यादा स्ट्रेस

शोधकर्ता अध्ययन से इस नतीजे पर पहुंचे कि जो लोग सप्ताह के सातों दिन घर पर मल्टीटास्किंग करते हैं, उनके व्यवहार में ज्यादा तनाव पाया जाता है Image Credit : istock

तनाव बढ़ता है

This browser does not support the video element. सूचनाओं का ढेर लगने से उन पर प्रतिक्रिया देने से तनाव बढ़ने लगता है, इसका अर्थ है कि लगातार मल्टीटास्किंग से लगातार तनाव बढ़ता है Video Credit : istock

हड्डियों को नुकसान

मल्टीटास्किंग के ज्यादातर मामलों में आपको चोट तक पहुंच सकती है और हड़बड़ाकर गिर भी सकते हैं, एक बार में एक काम पर ही फोकस करना चाहिए Image Credit : istock

ग्रेड्स को नुकसान

क्लासरूम में मल्टीटास्किंग के एक अध्ययन से पता लगा है कि लेक्चर के दौरान कम्प्यूटर पर जिन छात्रों ने मल्टीटास्किंग की, उन्हें एग्जाम में कम अंक मिले Image Credit : istock

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