अमर उजाला
Tue, 1 February 2022
ग्रीक भोजन काफी पौष्टिक माना जाता है, इसमें तेल, बीन्स, ताज़ी सब्ज़ियां, दही और मीट का अधिकतर इस्तेमाल किया जाता है
जापानी भोजन ज्यादातर सीफूड से भरा होता है, जैपनीज चीज़ें कच्ची ही खाना पसंद करते हैं शायद तभी वह सबसे ज़्यादा लंबे समय तक जीवित रहते हैं
स्पेनिश भोजन पौष्टिक इसलिए माना जाता है क्योंकि यह लो फैट और कम मात्रा में दिया जाता है
भारतीय खाना भी काफी पौष्टिक माना जाता है क्योंकि इसमें कई तरीके के मसाले,सब्जियां, बीन्स का इस्तेमाल होता है
साउथ कोरिया का भोजन अधिकतर लो फैट होता है जैसे की टोफू, मछली, अंडे, किमची और रामेन नूडल्स, इससे इनकी त्वचा भी बहुत अच्छी हो जाती है
थाई भोजन में काफी पौष्टिक सब्जियां, हल्दी, धनिया का प्रयोग किया जाता है जो कि उसे पौष्टिक और टेस्टी दोनों बना देता है
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