World Food Day: स्वस्थ रहने के लिए आहार में शामिल करें ये चीजें आज वर्ल्ड फूड डे के दिन हम आपको बताएंगे कि स्वस्थ रहने के लिए आपके आहार में किन चीजों का होना जरूरी है हरी सब्जियां पौष्टिकता से भरपूर होती हैं, ऐसे में रोजाना इनका सेवन जरूर करें रोजाना फल खाना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है ड्राई फ्रूट्स एक तरह से इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करते हैं, इसके साथ ये तरह-तरह की बीमारियों से लड़ने में आपके शरीर की मदद करते हैं अरहर, मसूर, चना, मूंग आदि दाल को अपनी रोजाना की डाइट का हिस्सा बनाएं दूध, दही से सेवन से भी आपका शरीर भी काफी स्वस्थ रहेगा World Food Day 2024