अमर उजाला
Tue, 20 October 2020
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प्याज, गाजर,हरी मिर्च,अदरक, सरसों,जीरा,रिफाइंड तेल, भिगी चने की दाल, भुनी सूजी
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पैन में पहले थोड़ा तेल और फिर जीरा डालें
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सरसों के बीज के साथ प्याज मिक्स कर भूनें
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अब पैन में करी पत्ता डालें
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कटी हुई अदरक, हरी मिर्च मिलाकर भूनें
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धीमी आंच पर कटी हुई गाजर, स्वादानुसार नमक के साथ पानी मिलाकर पकाएं
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अब मिश्रण में भीगी चने की दाल (उड़द दाल या मटर भी यूज कर सकते हैं) मिक्स करें
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अब मिश्रण में पानी डालकर उबालें
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पानी में उबाल आने पर भुनी सूजी डालें
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आंच धीमी करने के साथ सूजी को खूब अच्छी तरह मिलाएं
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तैयार उपमा को सर्विंग बाउल में डालकर प्याज से गार्निश करें
झटपट तैयार पौष्टिक उपमा
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