घर पर ऐसे बनाएं टेस्टी-हेल्दी मेथी का पराठा

अमर उजाला

Wed, 21 December 2022

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हरी सब्जियां स्वास्थ्य के लिये बहुत ही लाभदायक होती हैं

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सर्दी के मौसम में अलग अलग तरह के पराठे खाने का मजा ही अलग होता है

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आज हम आपके साथ मेंथी के हेल्दी परांठे बनाने की आसान रेसिपी शेयर करने जा रहे हैं

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मेंथी का पराठा बनाने के लिए आपको चाहिए- बारीक कटी मेथी की पत्तियां, बेसन, गेंहू का आटा, 1/4 टी स्पून हींग, 1/2 टी स्पून लाल मिर्च पाउडर
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घी, बारीक कटी हरी मिर्च, हरा धनिया, अदरक और लहसुन 
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सबसे पहले एक बर्तन में बेसन, कटी हुई मेथी, अदरक, हरी मिर्च,  नमक, जीरा और हींग डाल कर थोड़ा थोड़ा पानी से नरम आटा गूथ लीजिये

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गुथे हुये आटे को 20 मिनिट के लिये ढककर रख दीजिये

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तवे को गैस पर रखकर गरम करिये
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गुथे हुये आटे से थोड़ा सा आटा निकाल कर लोई बना कर पराठा बेल लीजिए

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परांठे को दोनों ओर से अच्छा ब्राउन होने तक सेकिये 

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तैयार है आपका गरमागरम मेथी का परांठा

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मेंथी के परांठे को आलू टमाटर की सब्जी, दही या चटनी के साथ परोसिये और खाइये

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