इस एक सब्जी से कम होता है वजन हरी सब्जियों में एक चिचिंडा है, जो सेहत के लिए काफी लाभकारी है फ्लेवोनोइड्स, प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए व ई, पोटेशियम, फास्फोरस, सोडियम, मैग्नीशियम, जिंक चिचिंडा में पानी, फाइबर की मात्रा अधिक होती है। चिचिंडा की सब्जी के सेवन से शरीर में फैट नहीं बढ़ता है और वजन कम होता है। मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में सहायक है और कब्ज की समस्या को दूर करता है चिचिंडा डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है और हृदय रोगों का खतरा कम होता है। फूड