बरसात में क्या ना खाएं-पिएं

अमर उजाला

Fri, 20 August 2021

Image Credit : iStock

पत्तेदार सब्जियां

पालक, पत्ता गोभी, फूल गोभी से बनाई गई सब्जियों को बारिश के मौसम में बिल्कुल न खाएं, क्योंकि इस दौरान इन जैसी सब्जियों में गंदगी और नमी आने से कीटाणु मिलने की संभावना काफी बढ़ जाती है   
Image Credit : iStock

This browser does not support the video element.

कच्चा सलाद

मानसून में कई कीटाणु पनपने से सब्जियां खराब होती है और ऐसे में कच्चा सलाद भी हानिकारक साबित हो सकता है
Video Credit : Pexels

फ्राइड फूड्स

ज्यादा नमी वाले मौसम में तरह-तरह के गर्मागर्म पकौड़े, समोसे, कचौड़ी वगैरह से दूर रहना ही बेहतर है 
Image Credit : iStock

छोले-भठूरे

सड़क किनारे छोले भठूरे खाने से अच्छा है, घर पर बना आसानी से पचने वाला खाना खाएं और मानसून का मजा लें
Image Credit : iStock

गैस वाले पेय पदार्थ

गैस वाले पेय पदार्थ शरीर में मिनरल्स कम कर देते हैं, इससे एंजाइम गतिविधि में कमी मानसून सीजन में स्लो डाइजेशन सिस्टम के लिए सही नहीं है
Image Credit : iStock

खट्टी चीजें

खट्टी चीजें मसलन इमली, अचार वगैरह ना खाएं, इनसे शरीर में पानी की मात्रा की कमी होने की संभावना बढ़ जाती है
Image Credit : iStock

सी-फूडफिश

सी-फूडफिश और प्रॉन्स के लिए मानसून का समय ब्रीडिंग का होता है, तो साल के इन दिनों में सी-फूड से पूरी तरह मुंह मोड़ लें तो बेहतर 
Image Credit : iStock

This browser does not support the video element.

चाय-कॉफी

बरसात में ज्यादा चाय-कॉफी भी शरीर को डिहाइड्रेट कर देती है, ऐसे में चाय-कॉफी कम ही कर दें तो सही है
Video Credit : Pexels

This browser does not support the video element.

आइसक्रीम

अब चाहे डिलीशियस आइसक्रीम कितनी ही आपकी फेवरेट क्यों ना हो, बरसात के मौसम में आइसक्रीम अवॉइड ही करें तो बेहतर है
Video Credit : Pexels

फलों का जूस

सड़क किनारे मिलने वाले कटे फल और जूस जिन्हें लंबे समय तक मानसून की हवा का सामना करना पड़े, उन्हें खाने से परहेज ही करें 
Image Credit : iStock

मिल्क प्रोडक्ट्स

बरसात में डाइजेशन स्लो होने की वजह से कोशिश करें कि दूध वाले स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों से भी थोड़ा दूर रहें 
Image Credit : iStock

चखिए हेल्दी सलाद का स्वाद
iStock
Read Now