व्रत के दौरान डाइट में शामिल करें ये चीजें

अमर उजाला

Wed, 22 March 2023

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फ्रूट चाट

ताजे फलों की चाट आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होने देगी। 
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पापड़

माइक्रोवेव में पापड़ भून कर आप हेल्दी स्नैक तैयार कर सकते हैं। 
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ड्राई फ्रूट्स

मेवों के सेवन से आपके शरीर में ऊर्जा का संचार होता रहेगा। 
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मखाने की खीर

मखाने में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जिनसे आपके शरीर में एनर्जी बनी रहती है।
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शकरकंद के चिप्स

ये खाने में भी काफी स्वादिष्ट होते हैं, और शरीर में ऊर्जा का संचार भी करते रहते हैं। 
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साबूदाने की खिचड़ी

व्रत के लिए साबूदाने की खिचड़ी सबसे बेहतर ऑप्शन होती है। 
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साबूदाने की टिक्की

आप व्रत में साबूदाने की टिक्की भी बना कर खा सकते हैं। 
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व्रत के लिए घर पर तैयार करें ये ड्रिंक्स

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