दिमाग को बूढ़ा बनाती हैं ये आदतें शारीरिक निष्क्रियता यानी एक्सरसाइज न करने से आपका दिमाग बूढ़ा होने लगता है। शराब का अधिक सेवन करने से दिमाग बूढ़ा होने लगता है। धूम्रपान करने से दिमाग कमजोर होने लगता है। पोषक हरी सब्जियों का सेवन न करने से दिमाग की सेहत पर असर पड़ता है। शरीर के लिए पर्याप्त नींद न लेने से दिमाग उम्र से पहले ही बूढ़ा होने लगता है। कम्प्यूटर और स्मार्टफोन की ब्लू लाइट दिमाग की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है। लाइफस्टाइल