आंवला खाने के सेहतमंद फायदे कैल्शियम, विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, आयरन, पोटैशियम आंवला आंखों की रोशनी को तेज करता है। आंवला के सेवन से बालों के झड़ने की समस्या कम होती है चेहरे पर चमक लाने में भी आंवला असरदार है। आंवला अपच की समस्या से राहत दिलाता है। आंवला रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। लाइफस्टाइल