अमर उजाला
Sat, 11 November 2023
हालांकि दिनचर्या में कुछ सामान्य से उपाय करके आप निमोनिया के खतरे को कम कर सकते हैं।
इन्फ्लूएंजा, आरएसवी निमोनिया का खतरा बढ़ा सकते हैं। इससे बचाव के लिए वार्षिक फ्लू टीकाकरण कराएं।
हाथों को बार-बार धोएं, खासकर खांसने या छींकने के बाद। हाथों की स्वच्छता इस रोग के खतरे को कम करने में सहायक है।
जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें निमोनिया होने का खतरा अधिक होता है। तम्बाकू उत्पादों से दूरी बनाना जरूरी है।
अस्थमा, सीओपीडी, मधुमेह और हृदय रोग जैसी समस्याओं को कंट्रोल करना भी निमोनिया से बचाव के लिए जरूरी है।
सुपरफूड है टमाटर, सेहत के लिए इसके अनेकों लाभ