अमर उजाला
Tue, 15 April 2025
लिवर के लिए शराब को सबसे हानिकारक माना जाता है। कई और आदतें भी आपके लिए नुकसानदायक हो सकती हैं।
अत्यधिक चीनी का सेवन लिवर के लिए ठीक नहीं है। इससे फैटी लिवर का खतरा बढ़ जाता है।
अक्सर पेनकिलर लेते रहना भी लिवर पर दबाव बढ़ाता है। इससे भी बचें।
सिगरेट में मौजूद केमिकल्स लिवर की कोशिकाओं को डैमेज करते हैं और लिवर कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं।
हाई-सोडियम या नमक वाली चीजें लिवर में सूजन बढ़ा देती हैं, जिससे लिवर में संक्रमण हो सकता है।
नींद की कमी या अनियमित जीवनशैली का भी लिवर स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर होता है।
चिया और अलसी के बीज साथ में खाने से क्या होता है?