हृदय दिवस- कोलेस्ट्रॉल कम करने के घरेलू नुस्खे फाइबर युक्त भोजन जैसे जौ, फलियां, फल और सब्जियों के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल बाहर निकलता है हेल्दी फैट जैसे जैतून का तेल, एवोकाडो, नट्स या शीड के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है धूम्रपान और शराब के सेवन से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है शारीरिक सक्रियता बढ़ने से भी कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है तला भुना और वसायुक्त भोजन के परहेज से कोलेस्ट्रॉल काबू में रहता है कच्चे लहसुन की कुछ कलियां रोज सुबह और रात में सोने से पहले चबाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है लाइफस्टाइल