अमर उजाला
Sun, 13 November 2022
डायबिटीज से बचाव के लिए शारीरिक सक्रियता, आहार, व्यायाम और अच्छी नींद बहुत आवश्यक है।
मोटापा को डायबिटीज के जोखिम कारकों में से एक माना जाता है, वजन को कंट्रोल में रखना सभी के लिए जरूरी है।
हरी पत्तेदार सब्जियां, प्रोटीन, फल, साबुत अनाज आदि के सेवन से मधुमेह को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
करी पत्ते, ऐसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कर सकते हैं कम