Diabetes Day 2023: इन कारणों से भी बढ़ सकता है आपका शुगर लेवल

अमर उजाला

Tue, 14 November 2023
Image Credit : iStock

डायबिटीज कंट्रोल करें

ब्लड शुगर का बढ़ा स्तर कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, इसे कंट्रोल में रखना बहुत आवश्यक है।
Image Credit : Pixabay

गड़बड़ खान-पान के अलावा भी कई गड़बड़ आदतों के कारण शुगर लेवल के बढ़ने का जोखिम रहता है।
Image Credit : Istock
नींद में कमी भी रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकती है। नींद की कमी के कारण फास्टिंग शुगर बढ़ सकता है।
Image Credit : istock

अगर आप अधिक तनाव लेते हैं तो इसके कारण भी शुगर लेवल सामान्य से अधिक हो सकता है। 
Image Credit : istock

अनियंत्रित तनाव आपको डायबिटीज के साथ कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम में डाल देती है।
Image Credit : Amar Ujala Graphics

अगर आप शारीरिक रूप से निष्क्रिय रहते हैं, तो ये स्थिति भी रक्त शर्करा का स्तर बढ़ा सकती है। 
Image Credit : istock
कम पानी पीना अनियंत्रित ब्लड शुगर के साथ आपकी किडनी की समस्याओं को भी बढ़ाने वाली हो सकती है।
Image Credit : pexel

World Diabetes Day: शुगर को कंट्रोल रखने के लिए खाइए ये चीजें
Pixabay
Read Now