अमर उजाला
Mon, 13 November 2023
ब्लड शुगर का लेवल बढ़ना कई गंभीर समस्याओं का कारक हो सकता है। इसे कंट्रोल में रखने के उपाय जरूरी हैं।
ब्रोकली में पाया जाना वाले सल्फोराफेन यौगिक में रक्त शर्करा को कम करने वाले गुण होते हैं।
कद्दू के बीज भी शुगर को कंट्रोल रखने में मदद करते हैं। इसके सेवन से डायबिटीज में लाभ मिल सकता है।
भिंडी में कई ऐसे यौगिक होते हैं जो रक्त शर्करा को कम करने में काफी फायदेमंद पाए गए हैं।
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