अमर उजाला
Mon, 6 May 2024
अस्थमा के कारण वायुमार्ग में सूजन हो जाती है, जिससे सांस लेना कठिन हो जाता है।
अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के मुताबिक अस्थमा रोगियों को डाइट में एंटीऑक्सीडेंट वाली चीजों को शामिल करना चाहिए।
डाइट में विटामिन-डी, गाजर, डेयरी उत्पाद और फल-सब्जियों को शामिल करके इंफ्लामेशन से बचा जा सकता है।
अस्थमा या सांस के मरीजों को धूम्रपान से बचना चाहिए। सिगरेट के धुएं के कारण अस्थमा अटैक का खतरा हो सकता है।
वायरल संक्रमण, धूल-पराग कण आदि से बचाव करके भी अस्थमा अटैक से बच सकते हैं।
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