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अमर उजाला
Wed, 11 October 2023
आर्थराइटिस की समस्या सभी उम्र के लोगों में बढ़ती जा रही है, युवाओं में भी इसका जोखिम देखा जा रहा है।
लाइफस्टाइल और आहार में गड़बड़ी के कारण गठिया का खतरा हो सकता है।
प्रोसेस्ड और मीठी चीजें आर्थराइटिस के जोखिमों को बढ़ाने वाली हो सकती हैं। इनका सेवन कम करना चाहिए।
नमक-चीनी दोनों को सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है, ये आर्थराइटिस की समस्या को बढ़ाने वाली हो सकती है।
शोध से पता चलता है कि रेड और प्रोसेस्ड मीट का अधिक सेवन गठिया के सूजन को बढ़ा सकते हैं।
धूम्रपान करने वालों के शरीर में साइटोकिन्स नामक सूजन संबंधी प्रोटीन का स्तर अधिक होता है, ये रुमेटाइड आर्थराइटिस के जोखिम को बढ़ा सकती है।
मु्ट्ठी भर काले चने सेहत का खजाना