सर्दियों वाली ये सब्जियां डायबिटीज में हैं फायदेमंद सर्दियों में मिलने वाली मौसमी सब्जियां मधुमेह समेत कई स्वास्थ्य समस्याओं में असरदार हो सकती हैं गाजर में जीआई कम होता है जो इंसुलिन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है ये एक लो कार्बोहाइड्रेट सब्जी है जो डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद मानी जाती है टमाटर में फाइटोन्यूट्रिएंट्स लाइकोपीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकता है फूलगोभी में एंटी डायबिटिक गुणों से युक्त है जो दिल की सेहत के साथ डायबिटीज भी काबू में रखती है ब्रोकली में कम कैलोरी, विटामिन सी, बी अधिक होता है, जो काफी हद तक शुगर लेवल को कम कर सकता है हेल्थ