अमर उजाला
Sun, 9 March 2025
विटामिन-ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो त्वचा, बाल, हृदय और संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद होता है।
इसे "युवाओं का विटामिन" भी कहा जाता है क्योंकि यह उम्र बढ़ने के प्रभावों को धीमा करने में मदद करता है।
विटामिन-ई त्वचा की कोशिकाओं को फ्री-रेडिकल्स से बचाकर उन्हें हेल्दी और चमकदार बनाता है।
बालों को मजबूत और घना बनाने में भी इसके लाभ हैं।
आंखों की रोशनी बढ़ाने और मोतियाबिंद से बचाने में भी ये विटामिन लाभकारी है।
अध्ययन बताते हैं कि ये कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाकर कैंसर के खतरे को कम करता है।
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