अमर उजाला
Tue, 28 November 2023
नमक (सोडियम) के अधिक सेवन को शरीर में कई प्रकार की समस्याओं का कारक माना जाता है।
नमक ब्लड प्रेशर को बढ़ा देता है जिसका अनियंत्रित स्तर गंभीर हृदय रोगों का कारक हो सकता है।
हमें प्रतिदिन लगभग 1,500 मिलीग्राम से अधिक सोडियम का सेवन नहीं करना चाहिए।
आपके चेहरे, हाथ, पैर और टखने में सूजन होने की सबसे अधिक आशंका होती है। पेट भी फूला रह सकता है।
एनीमिया को दूर भगाती हैं ये चीजें, महिलाओं के लिए तो बहुत लाभकारी