अमर उजाला
Sun, 10 March 2024
अध्ययनों में पपीता खाने के हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में विशेष लाभ देखे गए हैं।
पपीता को सुपरफूड माना जाता है, ये आपकी आंखों, हार्ट और मेटाबॉलिज्म को ठीक रखने में सहायक है।
पपीते में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट जेक्सैंथिन हानिकारक नीली रोशनी की किरणों को फिल्टर करके आंखों की रक्षा करता है।
अस्थमा रोगियों के लिए भी ये फल काफी लाभप्रद माना जाता है। पपीता आपमें अस्थमा को ट्रिगर होने से बचा सकता है।
कैंसर एपिडेमियोलॉजी एंड प्रिवेंशन जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, ये पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।
इन खाद्य पदार्थों में भर-भर के होता है एंटीऑक्सीडेंट