अमर उजाला
Mon, 14 April 2025
ब्लड शुगर का बढ़ना हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक है। इसका किडनी-आंखों पर असर हो सकता है।
ब्लड शुगर लेवल का सही स्तर शरीर की सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।
खाली पेट 100-125 mg/dL और भोजन के बाद: 140-199 mg/dL शुगर का स्तर सामान्य माना जाता है।
वहीं शुगर का स्तर 180 से अधिक बने रहना हाई शुगर का संकेत है।
इससे आंखों की समस्याएं, किडनी डैमेज होने, तंत्रिकाओं की क्षति का जोखिम रहता है।
ब्लड शुगर का सही स्तर बनाए रखने के लिए लाइफस्टाइल-आहार को ठीक रखना जरूरी है।
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