जरूरत से ज्यादा पानी पीने से क्या होता है?

अक्सर हम सुनते हैं कि पानी पीना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा पानी पीना भी हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है? 
 

इस स्थिति को वाटर इंटॉक्सिकेशन या ओवरहाइड्रेशन कहते हैं। आइए जानते हैं इससे शरीर पर क्या असर पड़ता है।