अमर उजाला
Tue, 9 July 2024
संतरे को विटामिन-सी सहित कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत माना जाता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के साथ त्वचा और हृदय के लिए भी इसके लाभ हैं।
पर क्या आप जानते हैं कि ज्यादा संतरे खाने के भी कई तरह के नुकसान हो सकते हैं?
जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, संतरे एसिड रिफ्लक्स को ट्रिगर कर सकते हैं।
संतरे खाने के बाद कुछ लोगों में एलर्जी की शिकायत देखी गई।
संतरे विटामिन-सी से भरपूर होते हैं, ऐसे में इसके अधिक सेवन से डायरिया का खतरा भी हो सकता है।
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