अमर उजाला
Sat, 23 September 2023
प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के साथ उन चीजों से बचाव के लिए भी प्रयास करते रहना जरूरी माना जाता है जो इसे नुकसान पहुंचा सकती हैं।
फास्ट फूड और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से आंत में मौजूद गु़ड बैक्टीरिया में असंतुलन हो सकता है, ये आपके प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
चिप्स, फ्रोजन डिनर और फास्ट फूड्स जैसे नमकीन खाद्य पदार्थ आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
शराब आपकी प्रतिरक्षा तंत्र के लिए आवश्यक बैक्टीरिया की संख्या को भी कम कर देती है। यह संक्रमण से लड़ने के लिए उपलब्ध एंटीबॉडीज को भी नुकसान पहुंचाती है।
गुड़ खाना क्यों माना जाता है लाभकारी?