अमर उजाला
Sun, 12 May 2024
युवा आबादी में किडनी की पथरी के मामले बढ़ते हुए देखे जा रहे हैं।
आहार और दिनचर्या की कुछ गड़बड़ आदतें इसके खतरे को बढ़ा देती हैं।
अधिक मात्रा में सोडियम, चीनी और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन किडनी की पथरी को बढ़ा सकती है।
पालक, टमाटर जैसे ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन भी इसका कारण हो सकता है।
अगर आप कम पानी पीते हैं तो भी किडनी में पथरी होने का जोखिम बढ़ जाता है।
कम पानी पीने से मूत्र गाढ़ा हो सकता है, जिससे खनिजों का क्रिस्टलीकरण और पथरी बनना शुरू हो जाता है।
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