अमर उजाला
Fri, 4 July 2025
नींद न आना एक आम समस्या है, इसके कई कारण हो सकते हैं। आप भी तो इसका शिकार नहीं हैं?
नींद न आना (अनिद्रा) कई मामलों में गंभीर अंतर्निहित बीमारियों का संकेत भी हो सकता है।
जिन लोगों को डिप्रेशन की समस्या होती है उन्हें नींद लेने में काफी दिक्कत हो सकती है।
स्लीप एपनिया बीमारी में सोते समय सांस लेने में रुकावट होती है, जिससे व्यक्ति बार-बार जाग जाता है।
गठिया, माइग्रेन या अन्य दर्द वाली बीमारियों के कारण भी नींद की समस्या बढ़ जाती है।
शराब-कैफीन का अत्यधिक सेवन करने वाले लोगों को भी नींद विकार हो सकता है।
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